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吃山药有什么好处和坏处?
好处：健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳 山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。
山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，这些物质可以可以很好地抑制血脂在血管壁上沉积，从而预防心血管疾病、延年益寿的作用。
山药的口感爽脆，很多人都特别喜欢吃，并且好处也非常多。能够促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收，还能够养胃。并且对于轻微咳嗽，也能有效的缓解。对于高血糖的人群来说，适量的吃一些山药，能够有效的维持血糖，处于正常值。
长期吃山药的好处是能降低心脑血管疾病的发生，起到健脾益胃的作用。还可预防骨质疏松症，而且吃山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能。长期吃山药的坏处是会导致体内糖分过量的聚集，引起肥胖。
【黔西南酒店价格】昆明美食指南昆明十大特色美食介绍
鲜花饼。以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是具有云南特色的云南经典点心代表。鲜花饼在云南当地烘焙品牌大都均有销售。小锅米线。
街边米线、饵块、薄豆粉、豆花饭好吃又便宜；餐厅里的清蒸鸡、野蘑菇、瓦烤肉、酸笋、老牛奶、土豆，足够你吃了。烧饼“烧饵块”是云南当地的一种民间小吃。
鲜花饼 云南昆明的鲜花饼是最具代表性搭厅的当地美食，这种鲜花饼流传到现在已经有300多年的历史了，鲜花饼闻上去花香浓郁，咬上去一口甜而不腻，名字好听味道也好。
昆明十大必吃美食：云南汽锅鸡、烧饵块、红烧鸡枞、老奶洋芋、宜良烤鸭、豆焖饭、小锅米线、鲜花饼、野生菌、牛肉冷片。
昆明铁棍山药多少钱一斤
1、我在海源街上买的河南焦作铁棍要23/kg。淘宝上12/kg左右。普通山药8-15。怀山药海源街一般3元。
2、售价：云南紫山药每斤2元，而河南焦作的铁棍山药售价在30元5斤左右。 口感：云南紫山药做出的紫山药粉细腻、易溶于水，口感好、营养高。
3、现在怀山药鲜货售价在6至8元，干货毛条货售价在8元，光条18至20元/公斤，片子货售价在30元以上，铁棍山药鲜货好货价格8元上下，一般统货价格6至7元，铁棍山药光条货售价在30至35元之间。
云南山药主产区有哪些
云南省昭通市镇雄县适合种植山药的，该区域在物种分布范围内。分析说明：山药主产地河南博爱、武陟、温县等地，山西、陕西、山东、河北、浙江、湖南、四川、云南、贵州、广西等地也有栽培。
山药产地主要分布在朝鲜、日本和中国。在中国，山药的主要产地分布于河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、贵州、云南北部、四川、甘肃东部和陕西南部等地。
山药的产地在朝鲜、日本和中国，在中国主要产于河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、贵州、云南北部、四川、甘肃东部和陕西南部等地。山药喜温暖，是短日照作物。
在昆明寻甸可以种植三七吗?
三七适合种植在云南、广西、江西、四川等地。三七喜温暖而阴荫湿的环境，怕严寒和酷暑，也畏多水。土壤为疏松红壤或棕红壤，微酸性；年平均气温10-13℃为宜。生长期间若气温持续3-5天，在30℃以上，植株易发病。
在昆明寻甸、保山腾冲都有种植的，但都称文山三七。
栽植地的海拔高度在1000-1800米之间为宜，选好地后充分粉碎土壤，并撒施生石灰消毒。
一般来说，除了酸性土壤和粘性土壤，其他类型的土壤都可以正常种植三七。光照也是种植田七不可忽视的种植条件。种植田七时，要保证一定的遮荫，不能让太阳长时间直射田七，否则容易造成田七叶片灼伤。
外省来的可以在云南种植三七。 三七种植要点： 【1】选地、整地：宜选坡度在5-15度的排水良好的缓坡地，富含有机质的腐殖质土或砂壤土。 三七规模种植作以玉米、花生或豆类为宜，切忌茄科作前作。
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