类固醇包括固醇，胆汁酸和胆汁醇，类固醇激素，昆虫的蜕皮激素，强心苷和皁角苷配基以及蟾蜍毒等，鸡蛋，健身的人一天都吃20几个鸡蛋的，同时它含丰富的蛋白，不过如果胆固醇过高的人，要小心不要过多，富含胆固醇的食物包括动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子、虾...
